絶対を忘れない勉強法れない勉強法

こんにちは。ただの大学生です！

今から紹介するのは絶対忘れない勉強法について話していくよ！

え？そんなの絶対あるわけない。絶対嘘だろ。

いーえそんなことはありません。あるんです！！

僕は、高校時代部活ばかりで勉強なんて全くしてませんでした。

なので、大学受験を一般で受けたら絶対受からないと思い、指定校推薦を狙いました。

大学に入学して、まず英語と数学のテストがありました。

なんと、Cクラス。Ａ，Ｂ、Ｃと高得点、まあ普通くらいかな、全くできてないというクラスの順番なんですが、、、

勉強を全くしてこなかった僕は、Cクラスはあたりまえ。

このままじゃいけない。せっかく大学にまで来てこのまま勉強せずに就職していくのか。

そんな人生は嫌だなと思いある本を買って読みました。

それは、

絶対忘れない勉強法

という本です。

この本に出会って勉強のモチベーションがあがりました。

では、絶対忘れない勉強法っていったい何なのか、僕が特に大事だなと思ったことを5つ紹介します。

①この情報は必ず必要だ。

と脳に定着させること。

ただ単に覚えるのはなくて、これは絶対に覚える。と脳に言い聞かせることが大切なんだ。脳っていうのは、重要ではないと思ったことはなかなか脳に定着されないんだ。

記憶というのは、筋トレに似ているんです。「ここは重要」と自分に言い聞かせ、「これは覚えなきゃ」と何度も繰り返すことで、筋トレで筋肉が強く太くなるように、記憶も強化されます。どうせするなら、一回の記憶でより脳に定着させるほうがより効率的ですよね。

②自然音を流す。

ＹｏｕＴｕｂｅに自然音と検索すると、動画にアップされているので自然音を聞きながら勉強するとより記憶力がアップされます。

気分を上げたり、集中力を上げるために、好きな音楽を聴きながら勉強していませんか？じつはそれ逆効果ではないでしょうか。

僕も中学や高校の時に自分の好きな音楽をかけて勉強していました。

しかし、そのせいで聞き入りすぎて勉強に集中するのではなく音楽に集中するようになってませんか？つい歌ってしまったりしてしまいますよね。

それって逆に逆効果になってるんです。

自然の音には、ストレスを軽減するセロトニン分泌を促進する働きがあります。最近の研究では、リラックスして笑ったり心地よいと感じたりしているとき、セロトニンが分泌され、自律神経系や免疫機構、代謝機能などが活性化されることが分かっているんです。実際自然音を流して勉強してみてはいかがでしょうか。

③目標を決める。

僕は今、学年で最下位クラスにいます。しかし、ここから学年１位を取ることを目標に毎日コツコツ勉強しています。

目標を持つって素晴らしいことなんです。目標を持つことでモチベーションが上がったり、姿勢が変わります。

目標を決めたら紙に書きだしたり、周囲に公開してみよう。

「進学校の生徒はなぜ勉強ができるのか。それは周りの生徒もみんな勉強しているから」というセリフがあります。

やはり、勉強をする環境ってとても大切です。

ぜひ目標を決めて周囲に公開してみるようにしましょう。

④「ゲームはやりすぎなければ、勉強効率を高める」

ゲームってやりすぎなければ効率が上がると静岡大学の研究で分かっています。

これはゲームに興味ない人にとってはあまり意味のない話ですけどね笑

ストレスって勉強の最大の敵だからです。

例えば、勉強を２５分してゲームを５分する。それを何回も繰り返す。

注意しなければならないのは、やりすぎて勉強の時間を減らしてしまうこと。

勉強にとって息抜きは必ず必要です。その息抜きがゲームでも全然大丈夫です

しっかり自分で計画を立てて勉強を行ってみてください。

⑤やり始めれば脳は勝手にやる気になる。

勉強ってやる前までが一番しんどくないですか？

でも実際勉強し始めると、結構すんなりできてしまうもんなんです。

例えば、今日部活だるいな。

そんなときってなかったですか？でも、実際部活に行くと楽しかったりしますよね。それと同じなんですよ。

勉強も同じでまず机の向かってみよ。そして気分が乗らなかったら得意教科から始めるようにしてみてください。

自分も今日めんどくさいな。スマホ触りたいなって思います。

しかし、いざしてみると、のめりこんでいたり、楽しかったりすることはたくさんあります。

是非、この５つのことをためしてみてください！

勉強ができれば、あなたの可能性は無限に広がります。

応援しています。